Cinco dicas para emagrecer e não recuperar os quilos eliminados
ter metas reais está na lista!
Imagem ilustrativa / Foto: Getty Images |
Dicas descomplicadas para perder peso são sempre úteis e evitam abandonar a dieta na primeira dificuldade. No livro "Emagreça e Saiba Como" (Editora Best Seller, 97 páginas, R$20), o médico e consultor do programa Bem Estar (TV Globo), Alfredo Halpern explica como alcançar os resultados desejados e evitar o temido efeito sanfona. A seguir, veja informações extraídas da publicação para emagrecer e não voltar a engordar:
Tudo sobre dietas no GNT
http://gnt.globo.com/bem-estar/dicas/Cinco-dicas-para-emagrecer-e-nao-recuperar-os-quilos-eliminados.shtml
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